Merhaba, benim adım David Brown. Bugün kabarcıklar önlemek için nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz Bir maraton sırasında. Şimdi kabarcıklar herkesin kötü düşmanıdır. Biz maraton koşma vardır. Biz Bizim ayakları üzerinde bulunmaktadır. Eğer ayaklarınızda kabarcıklar ve ağrı almaya başlamak, o gitmiyor maraton çok eğlenceli çalışan olun. Kabarcıklar önlemek çok kolay yolları vardır. Ilk olarak ve en önemlisi, ıslaklık bakmak istiyorum. Sen nasıl önleneceği hakkında düşünmek istiyorum senin Eğer yaralı noktaya tam anlamıyla, ıslanmaktan ve chaffing neden olan ayak Ayak ve blister kurdu. Şimdi, ıslaklığı yön

a? Suyun Bu aşırı miktarda ayakkabı alır. O ne önemi yok çorap veya ayakkabı giyiyor türü, ayaklarınızı ıslak olacak ve muhtemelen vardır kabarcıklar ile sonuna kadar gidiyor. Şimdi, başka bir şey sen deneyebilirsiniz özellikle eğer kabarcık eğilimli, katmanın çeşit çalışıyor. Ve bu tabakalar petrol olabilir jöle ya da vücut Süzülme'de için veya bu yapıdaki şeyler gibi yağlayıcı ile yapılabilir. Ama, Günün sonunda, doğru, emin senin doğru ayakkabı ile ıslaklık yönetmek

Açıklama

Islanmaktan ayakkabılarını ve çoraplarını kaçınarak bir maraton sırasında kabarcıklar önleyin. Çalışan bu ücretsiz video seviye tek sertifikalı triatlon antrenörü ipuçları ile bir maraton sırasında kabarcıklar kaçının. Uzman: David Brown İletişim: www.livefluid.com Bio: David Brown USAT düzey 1 sertifikalı ABD triatlon antrenörü olduğunu. O da Cal Poly triatlon takımı için baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak