Merhaba, bu Ric O'Kane bu klipte expertvillage.com adına ben Shawn Yacoubian kullanarak gidiyorum olduğunu profesyonel top 10 avcı diz grev için göstermek için. Eğer öğrenmek istiyorsanız Muay Thai hakkında devamını fightingtrainer.com ziyaret edebilirsiniz. Okay Shawn düz göstermek için gidiyor Eğer senin ayak üzerinde kalkmak diz, mümkün olduğunca uzatma yayıldı. O kapsayan dikkat edin Daha fazla kaldıraç almak için yüzünü koruyan kollarını yüzünü, o kadar aşağı çekme Sol diz ve sol sağ diz yukarı almak için sağa aşağı çeker ayak parmakları. Düz diz yan açısı, kadar uzatma alma onun ayak üzerinde

Açıklama

Bu ücretsiz kendini savunma eğitimi video Muay Thai veya Tay boks diz grev nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Ric O'Kane İletişim: www.fightingtrainer.com Bio: Dört zamanlı kickboks şampiyonu Ric O'Kane o 18 yaşından beri dövüş sanatları yarıştı ve Los Angeles'ta Mejiro Gym'deki öğretir ve trenler vardır Film yapımcısı: Traci Holsey