Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. K bazı yükü yapacağız Aynı Eğer vücudunuzun inşaatçılar bir çekme aşağı yapmak. Bu hızlı hareketler olacak dışında, Bu gibi yükünü ne zaman biz yavaş hareketleri yapıyoruz. Yani biz gidiyoruz biz sadece seğirme kas bazı aktive bu aşağı getirmek, böylece aynı hareketi yapmak fiberler. Bizim koordinasyonu Yapı ve ben denemek ve on ila yirmi tam kalkmak istiyorum fitness yeteneğine bağlı temsilcileri. Bazı abs alma, latissimus aktive ediyoruz Orada bazı ön deltoidleri çok orada biraz triseps artı önkol kasları ve kavrama.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video profesyonel bir kişisel antrenör bir vücut bıçak çekme aşağı yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak