20 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Bir Vücut Blade Egzersiz Yapmak: Nasıl Bir Rotator Cuff Vücut Blade Egzersiz Yapmak

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. Biz bazı rotator yapacağız manşet şimdi hareket eder. Bitti Özellikle ağırlık ilerletmek için veya bu kullanmak yaygındır jimnastik salonu. Yani manşet kasları üstü spinatis, infraspinatis vardır, küçük teres bazıları büyük gruplar, biz bu üzerinde çalışıyor olacak, böylece. Biz dışarı dönen olacak Bu şekilde ve manşet üzerinde çalışıyor. Bu rotator manşet bazı oluyor. Süper spinatis Biz dışarı döndürün, yaklaşık 20 dereceye kadar gelmek istiyorum. Bu yaygın yaralı biridir. Bu olabilir tendon yaralayabilir ve biz bu güçlü tutmak istiyorsanız bu yüzde

n cerrahi müdahale bazı zamanlar gerektirir. Sonra bu şekilde ters rotasyon yapmak istiyorum ve ben bu pozisyonlarda çalışmak istiyorum Bir dakika, her pozisyon ve fitness geliştirir olarak üç-beş kadar ilerleyen

etrafında. Biz bir eğilim var, çünkü bu kasların güçlendirilmesi duruş yardımcı olsa da öne eğilmek ve sonra üzerine yığılmış bir var, bu yüzden bu düzeltmek yardımcı olacaktır toraks omurga yuvarlak Bu duruş dışa

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness video profesyonel bir kişisel eğitmen bir rotator manşet vücut bıçak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edw...”
expertvillage

rı.

Nasıl Bir Vücut Blade Egzersiz Yapmak: Nasıl Bir Rotator Cuff Vücut Blade Egzersiz Yapmak Resim 1 Nasıl Bir Vücut Blade Egzersiz Yapmak: Nasıl Bir Rotator Cuff Vücut Blade Egzersiz Yapmak Resim 2 Nasıl Bir Vücut Blade Egzersiz Yapmak: Nasıl Bir Rotator Cuff Vücut Blade Egzersiz Yapmak Resim 3 Nasıl Bir Vücut Blade Egzersiz Yapmak: Nasıl Bir Rotator Cuff Vücut Blade Egzersiz Yapmak Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video profesyonel bir kişisel eğitmen bir rotator manşet vücut bıçak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.6/10

  • 10
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 14214
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • El SalvaLobo

    El SalvaLobo

    10 Temmuz 2006
  • footiecyclo

    footiecyclo

    26 EYLÜL 2009
  • Semantic Mastery

    Semantic Mas

    30 EKİM 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?