Size bacaklarınızı taşıyabilirsiniz fark açık V ve kanca bacak V usta var bir kere farklı pozisyonlarda bir dizi. Eğer sahip olmak zorunda olsa amacıyla bunu yapabilmek için O kaba kuvvet kutup vücudunuzu tutmak için. I, bir dizi gösterecektir Eğer değişir pozisyonlarda etrafında bacaklarınızı hareket farklı yolları. İşte orada, biri Burada, iki 3 ve hareket için kullanmak aldıktan sonra onunla yaratıcı alabilirsiniz. Ayrıca Eğer vücudunuzun geri düşmek çok önemlidir izin bu hamle herhangi yaptığınızda hatırlıyorum. Bu hamle yaratıcı olmak hatırlıyorum ne zaman Ayrıca kutuptan aşağı kayabilir, Daha

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dancing bir koreograf uzman ipuçları ile Açık Yan V kutup dans hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni bacak pozisyon değişimleri yapmak öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso