Merhaba Uzman Köyü adına. İsmim Anderson Benzersiz ve ben X, Los ile buradayım ve Arvy. Biz direnç bantları bahsediyoruz New York'ta Enerji Fitness at burada ve teknikleri. Ben birlikte bu egzersizleri bazı getirmek için nasıl size göstermek için gidiyorum benim gibi bir devrede Daha önce senin için yaptım. Biz burada hız ve çeviklik üzerinde duruluyor. Ben dışarı sprint am Sert ve sırt. Dışarı sprint ve geri. Şimdi düşük gidiyorum, ayı tarama ve ayı tarama geri. İleri, geri sürün ayı. Ben buradayım, kutu gidiyorum. Sonra üzerine gidiyoruz Burada, rotasyon. Ve herhangi 85. dakikada,

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videosu ile egzersiz direnç bantları ile bir devre matkap yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller