Merhaba! Benim adım Riki Butler ve ben bir spor profesyonelim. Ben fitness çalışıyoruz son on buçuk yıl alan. Ben kişisel eğitim sertifikalı am, Pilates ve grup egzersiz Talimat veren. Ben AFAA ve AAAI aracılığıyla sertifikalı duyuyorum. Ben de bir derece var Sağlık Bilimleri Eğitiminde Florida Üniversitesi. Expertvillage.com adına, Bugün senin pazı çalışmak egzersizleri sergileyecek. Sizin pazı bulunduğu kolunuzun ön yüzünde ve dirsek ve omuz arasında. Sizin pazı oluşur İki farklı kaslar, biceps brachii'nin. Sizin pazı bir kıvırma hareketi ile çalışır. Yani Biz vücudunuza kadar k

Açıklama

Ağırlıkları ile pazı çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bizim uzman bu giriş ile pazı gücü kurmak için halter egzersiz öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter