Merhaba. Bu Los Angeles, Kaliforniya'da bulunan Fit ve muhteşem Eğitim ile Kristie La Tepsi olduğunu. Sadece diz sorunları ile egzersiz nasıl gösterileri izledim. Eğer varsa Herhangi bir sorunuz ya da herhangi bir endişeleri www.fitandfabuloustraining.com beni bakınız. Şimdi Ben gerçekten baskıyı alacak kasları desteklemek göstermişlerdir egzersizleri diz kapalı. Şimdi, zayıf dizleri varsa genellikle bir yaralanma nedeniyle olabilir, unutmayın Eğer uzun zaman önce vardı ya da belki de genetik olduğunu ya da belki sadece olduğunu kasların o Her gün fonksiyonlarında vücudunuza

şekilde destekleyen Çünkü gerçekten her gün işlevlerini yapmak. Yani bu kasları güçlendirmek istiyoruz. Ben gösterilen ettik her şeyi ile tutarlı olun Bugün ve aynı zamanda yüzme, tüm mükemmel, yoga, pilates hatırlıyorum. Yani istediğiniz egzersiz rutin içine ekleyin. Bir şey ağrı devam olmadığını düşünürseniz Egzersiz. Unutmayın, doktorunuz ya da fiziksel terapiste gitmek ve onların tavsiye izleyin onlar kesinlikle sizi ve yaralanma herkesten çok daha iyi b

Açıklama

Diz fitness bizim uzman güçlendirme egzersizleri ve iyi güçlendirme ve diz egzersizleri yaparak bu ücretsiz fitness video olmanın bir sonuca alın. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili