Merhaba, ben? Uzman Köyü adına Mandy Butler m, ben? Bazı backhand size alarak gidiyorum bahar matkaplar ve bazı teknikler backhand mastering için yolda size yardımcı olmak için bahar. Şimdi? Bir köprü boyunca size almaya gidiyorum. Bu sizin atletik çok önemli olduğunu zemin nedeniyle kapalı onun başını itmek için yeterli omuz esnekliği ve silah gücü vardır o değil ya, eğer o uygun bir köprü yapmak mümkün olacak değil. Bu gitmiyor backhand bahar içine koymak mümkün. Aslında bir backhand yayı atlıyor Nedeni geriye bir köprü konumlandırma içine ve aşağı bir ayağını yakalamaya. Eğer bir köprü yapamaz

nemlidir. Yani? Bir köprü pozisyonuna itmek için gidiyorum, bu, bir backhand bahar için çok önemlidir Bu bir köprü olarak adlandırılır.

Açıklama

Handsprings geri yaparak bu ücretsiz öğretim video HANDSPRING bir geri-ısınmak için köprü egzersiz denir ne öğrenin. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig