Merhaba, ben Amy McCauley'yi değilim, ve biz formda kalmak yararları tartışmak için gidiyoruz. Kendini tutmak Hayatının uzun ömürlü artırmaya yardımcı oluyor iyi durumda, o azaltmak için gidiyor stres, anksiyete senin. Bu daha iyi uyku yardımcı olacak. Kardiyovasküler faaliyetleri yapıyor kalbin için iyidir, senin kolesterolü düşürür, bu artışın kemik kütlesini yardımcı olur. Kas dokusu, eklemler, onlara direnç eğitimi yoluyla güçlendiğini. Sen artacak senin Kalori gün boyunca yakmak, böylece daha fazla kas kütlesi, daha fazla kalori sizin var Gün boyunca yakmak. Yani tesisatçısı, daha

nihai hedefimiz burada kalmak olduğunu Sürece biz belki olabilir. Ve bu uyum kalma faydaları vardır.

Açıklama

Bu, stres ve anksiyete azaltmak için kaliteli uyku geliştirmek ve sağlık risklerini azaltmak için, artan bir ömür için formda kalmak için çok önemlidir. Egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir fitness ve egzersiz gurusu ipuçları ile vücut için en iyi bakım fit ve sağlıklı kalın. Uzman: Amy McCauley İletişim: www.goldsgym.com Bio: 1995. She Pilates, savaş kardiyo çekirdek klima ve genel gücü eğitimi konusunda uzmanlaşmış beri Amy McCauley sertifikalı kişisel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC