Metabolizma için gerekli olan karbonhidratlar, tüm veya kapalı, her bir grubun bir parçası gelen Bir gıda piramidi. İşte USDA tarafından oluşturulan MyPramid olduğunu. Yaklaşık 5-7 yıl hiç Burada gördüğünüz gibi, farklı gıda grupları vardır. Karbonhidratlar tahıl gelen ve tahıl tüm farklı çeşitleri vardır. USDA sen yarısı olsun tavsiye edilir buğday, makarna, arpa ya da kahverengi pirinç gibi kepekli tahıllar, sizin tahıl. Ayrıca Sebzeler değil kadar taneler ama onlar biraz sağlamak gibi karbonhidrat kaynağı Bizim için karbonhidrat. Meyveler aynı zamanda karbonhidrat, süt ürünleri büyük bir kaynak

da olsun eğer varsa performans çok daha yüksek bir seviyede. Bu yüzden metabolizma gerçekten önemlidir.

Açıklama

Olanlar bu ücretsiz online metabolizma video klipte uzman sağlık ipuçları gibi yararlı değildir ki senin metabolizma artırmak ve yardımcı olmak için diyet eklemek için en iyi hangi karbonhidrat öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA