Merhaba, ben otuz yıldır ve triatlon için dayanıklılık sporlarında yarışan oldum, Dave Campbell değilim O yıllarda on ve biz off-road triatlon hakkında bugün konuşmak için gidiyoruz, nasıl birini yapmak, katılmak, nasıl nasıl yetiştirmek. Hatırlanması gereken en temel şey olmasıdır bir dayanıklılık atlet, bir triathlete ve böylece gibi bir yüzücü gibi eğitmek gerekir Bir bisikletçi, bir koşucu gibi ama aynı ses seviyesinde ve. Sen kendini karşılaştırmak olamaz maraton için eğitiyor çalışan kulüp yerel bir adam, kilometre bilge o gidiyor, sonra çok daha fazla mil yapıyor olması öylesin. Yani saymak

n olduğu kadar çok sayıda dağ özgü egzersiz yapmak. Ama en triathletes tam zamanlı çalışanı vardır onlar sesini o bisikletçi ve koşucular yapıyor olacak değil bu yüzden aileleri var ve tek spor sporcular yapmak. Ama bu faaliyetlerin bit alabilir ve dahil edebilirsiniz onları. Sadece bir triatlet olarak kendinizi düşünüyorum ama iyi parçaları almaya kalkmayın ve üç spor her eğitim yönlerini yaptıklarınızdan bunları uygulayın. Ve Yerel kaynakları kullanmak. Yerel

Açıklama

Bir off-road triatlon için eğitim yaparken, dayanıklılık inşa etmek ve arazi aşina olmak yollar üzerinde çalışacak. Bu ücretsiz demir adam video profesyonel triathlete ipuçları ile bir triatlon için eğitin. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura