26 EYLÜL 2008, Cuma

Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon Eğitim Programı

Bu yüzden eğitim programı boyunca yılda kuruyor ile başlayan gidiyoruz ilk şey. Muhtemelen rekabet sonunda almalı, böylece her sporcunun bir kapalı sezon ihtiyacı Yapmanız bir yapılandırılmamış eğlenceli bir şekilde, dinlenmek için sezon dört ila altı hafta ve tren Eğer boyunca yapmak için bir şans alamadım zevk veya şeyler diğer faaliyetler yarış sezonu. Bir sonraki aşama Eğer sizin yanınızdaki hafifletilmesi başlamak hazırlayıcı fazın tür dönerken yapılandırılmış bir egzersiz içine biraz daha uzun olan ishal oluyor, başlangıç Spor salonunda çalışmalarını tanıtmak ve muhtemelen dört ila altı hafta sürecek. V

e uzun En triathletes eğitimi faz baz eğitim aşamasıdır. Ve bu ihtiyacı Demir adam için sporcular eğitimi için en az sekiz hafta olmak. Bu kadar uzun yirmi olabilir eğitim dört hafta. Ve bu süre içinde aslında kilo

metre ve vurgu inşa faaliyetleri ve yoğunluk süresi üzerindedir. Bir sonraki aşama rekabet öncesi adlandırılır Eğer yoğunluğunu yükseltmek başlar ve belki de, yarış için hazır olsun eğitim aşaması Hatta bu süre içinde

“Bir off-road triatlon için eğitim yaparken, bir egzersiz programı geliştirmek ve rahatla ve off-season sırasında yapılandırılmamış şekilde eğitmek için dört ila a...”
expertvillage

bazı düşük öncelikli yarışları yapıyor. Ve genellikle olacak eğitim en az altı hafta, belki de sürece, en az altı haftalık bir zaman bloğu ve ondört veya on altı hafta. Ve sonra sezon rekabetçi aşaması var senin senin yarışları vurgulayan ve bu olaylar arasındaki kurtarma. Ve buna bağlı olarak Eğer on altı, on sekiz, yirmi hafta bilmek hedefleriniz altı hafta yerden olabilir Uzun.

Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon Eğitim Programı Resim 1 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon Eğitim Programı Resim 2 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon Eğitim Programı Resim 3 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon Eğitim Programı Resim 4

Açıklama

Bir off-road triatlon için eğitim yaparken, bir egzersiz programı geliştirmek ve rahatla ve off-season sırasında yapılandırılmamış şekilde eğitmek için dört ila altı hafta sürebilir. Bu ücretsiz demir adam video profesyonel triathlete ipuçları ile bir triatlon eğitim programı geliştirmek. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 480
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Benjamin Heckendorn

    Benjamin Hec

    4 Mayıs 2008
  • sknbp

    sknbp

    16 Kasım 2006
  • YouChewBu

    YouChewBu

    26 Ocak 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?