23 EYLÜL 2008, Salı

Nazik Yoga Poses: Yoga Sol Kol Uzatma

Sol ile kol uzantısı. Içe döner sağ ayak başparmağı içine sol ayak çevirin, Sağ ayak sizden uzağa, bu doğru topuk, pelvis ileri olan sol ayak bileğinde uygun olduğunu ve doğru diz yumuşatmak değil ayak geçmiş ve gerekirse böylece duruş açın. Götürmek Sağ tarafta iç diz karşı sağ el, sağ sol omuz almak sırt ve yukarı sol elinizle, birileri Oradaki elini tutarak olduğunu görselleştirmek sizden uzağa size asansör gibi sol kalça için sol el arasındaki bağlantıyı hissediyorum ve şimdi sağ kol ile aşağı kayar tutabilir veya sürece orada gözünüze olarak kalmak O sol el ile temas halinde olan ve yukarı ulaşmak ve aş

ağı ulaşmak olarak uzak kendinizi bulmak sağ o kalça kaldırma ve içinden derin nefes, yumuşak doğru diz tutarak burun ve derin bir nefes nefes ve nefes ve derin bir nefes ve nefes verin. Şimdi geri tüm yol kadar ulaş

abilir ve ardından hemen sallayın.

“Yoga bir sol kol uzatma kolu ve sırt kasları germek ve omuz güçlendirecektir. Sol kol uzatma yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak ...”
expertvillage
Nazik Yoga Poses: Yoga Sol Kol Uzatma Resim 1 Nazik Yoga Poses: Yoga Sol Kol Uzatma Resim 2 Nazik Yoga Poses: Yoga Sol Kol Uzatma Resim 3 Nazik Yoga Poses: Yoga Sol Kol Uzatma Resim 4

Açıklama

Yoga bir sol kol uzatma kolu ve sırt kasları germek ve omuz güçlendirecektir. Sol kol uzatma yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: John Snell Bio: John Snell Nia Connecticut Fitness & Spa adlı kendi işyerinde, sahibi fitness öğretmeni ve terapist. Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) ve Spencer Yoga ile onaylanmıştır Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 126
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • friendz.net

    friendz.net

    29 EKİM 2010
  • pjtoohot

    pjtoohot

    15 NİSAN 2008
  • SamsTech

    SamsTech

    4 NİSAN 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?