14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Nasıl Ofiste Yoga Yapmak : Oturmuş Büküm Office Yoga İçin Kolay Egzersiz

Bu sayı 9 oturmuş büküm. Yine senin sandalyenin kenarına geliyor, güzel oturmuş ve düz yüzden baş tacı tavana kadar ulaşıyor. Biz getirmek için gidiyoruz bizim Bizim sağ diz üstüne sol, biz koluna bizim sağ elini getirmek için gidiyoruz Bizim sandalye, biz arkamızda bizim sağ omuz basın gidiyoruz ve biz açmak için gidiyoruz ve arkamızda duvara doğru bakmak. Peki nefes yavaş ve pürüzsüz tutmak. Bulursun Bu biraz daha zor nefes Sizin büküm zaman olduğunu. Yine tutmaya çalışın dinlenmek nefes. İleri dönüş nefes verin. Böylece için sağ elinizi getirmek diğer tarafı Gelelim Sol diz, kol dayanağı sol el

ini getirmek ve omurga kaldırın ve ardından dönüş ve çene getirmek ve sizin arkasındaki duvara doğru bakmak. Dönüş Nefes ve gelecek poz dışarı.

“Ise ofis yoga bu ücretsiz öğretim video iş yerinde oturmuş büküm kolay egzersiz yapmak nasıl yoga uzmanı öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyog...”
expertvillage
Nasıl Ofiste Yoga Yapmak : Oturmuş Büküm Office Yoga İçin Kolay Egzersiz  Resim 1 Nasıl Ofiste Yoga Yapmak : Oturmuş Büküm Office Yoga İçin Kolay Egzersiz  Resim 2 Nasıl Ofiste Yoga Yapmak : Oturmuş Büküm Office Yoga İçin Kolay Egzersiz  Resim 3 Nasıl Ofiste Yoga Yapmak : Oturmuş Büküm Office Yoga İçin Kolay Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Ise ofis yoga bu ücretsiz öğretim video iş yerinde oturmuş büküm kolay egzersiz yapmak nasıl yoga uzmanı öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 5
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 4786
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canal de arkyoru

    Canal de ark

    18 Ocak 2007
  • TheJoeycool2010

    TheJoeycool2

    12 Temmuz 2010
  • Virtual Riot

    Virtual Riot

    19 Mayıs 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?