Ofis yoga numara intro. Merhaba benim adım Leta Koontz ve ben bir yoga eğitmeni yaşıyorum Pittsburgh Pennsylvania okul ev Yoga. Bugün bazı egzersizleri yoga yapacağız Eğer masanızda oturtulmuş ya da iş yerinde sandalyede yanında durmak yok ki uzanır. Bunlar egzersizleri gerginlikleri azaltmak için ve aynı zamanda vücuda enerji getirmek yardımcı olmak için tasarlanmıştır Böylece elinde işe konsantre olabilir.

Açıklama

Ofis yoga temel bir giriş öğrenin ve bunu nasıl bu basit yoga egzersizleri stres rahatlatmak ve ofis yoga bu ücretsiz öğretim video kendinize biraz enerji vermek. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler