21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Power Yoga : Power Yoga Adaçayı Twist Yapıyor

Merhaba, benim adım Scott Soller, Yoga eğitmeni. Ben Uzman Köyü adına buradayım. Sonraki Sage Büküm poz. Sağ ayak sol uyluk altında gelir, sol ayak sağa üzerinde gelir sadece diz ötesinde uyluk. Her iki Nefes alıp verirken, aşağı kemikleri otur otur uzun boylu takın. Şimdi almak sol arka sit kemik biraz, bu s yüksek eklem üzerindeki yükü hafifletir. Sen uzun boylu oturmak istiyorum ve sola doğru üzerinde sağ koltukaltı almak nefes verirken ve sol diz ötesinde. Sol el avuç aşağı, sağ el parmakları geniş kadar, geride geliyor. Sonunda biraz daha omuz çalışmak için aşağı parmaklarını d

önüşebilir. Karşı ön, serbest, serbest nefes, uzamış, nefes verin. Diğer ardından serbest hissedin ve Yan. Sol ayak hemen yan dışına boyunca sağ uyluk, sağ ayak altında gelir Sol diz. Siz diz indirebiliriz, basın alt sırt

bölgesi, teneffüs, uzun boylu otur. Eğer Eğer karın içine doğru uyluk basın bu size kadar dirseği üzerine yardımcı olacaktır nefes ve büküm. Biraz kemik arkanıza yaslanın hakkını getir, sağ avuç içi aşağı gelir. Se

“Sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga bir adaçayı büküm yapmak öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok...”
expertvillage

n uzunluğu düşünüyorum her inhale uzun boylu oturmak istiyorum. Ardından diskler zahmetsizce kayma olacak birbirleri üzerinde. Eğer aynı anda aşağı ve yukarı gitmek uzamış zaman unutmayın. Serbest bırakmak, ön bırakın, nefes verirken uzun oturun.

Nasıl Power Yoga : Power Yoga Adaçayı Twist Yapıyor  Resim 1 Nasıl Power Yoga : Power Yoga Adaçayı Twist Yapıyor  Resim 2 Nasıl Power Yoga : Power Yoga Adaçayı Twist Yapıyor  Resim 3 Nasıl Power Yoga : Power Yoga Adaçayı Twist Yapıyor  Resim 4

Açıklama

Sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga bir adaçayı büküm yapmak öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1104
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • kylediablo

    kylediablo

    8 Ocak 2007
  • Michael Zhang

    Michael Zhan

    8 EYLÜL 2012
  • WiseOwlTutorials

    WiseOwlTutor

    21 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?