Nasıl Power Yoga : Power Yoga Akışını Nasıl Entegre: Bölüm 4

Spor

21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Power Yoga : Power Yoga Akışını Nasıl Entegre: Bölüm 4

Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni, ben Uzman Köyü adına buradayım. Bunda Bir sonraki tur yapacağız, iki pozlar eklemek için gidiyoruz. Aşağı köpek cezası varsa eğer Orada, orada izin verilmez. Bu turda başlamak için iki üç nefes dizlerinizi bükün. , Topuk sıkın iç dirsek kepçe, dış uyluk rulo. Solunması baş yukarı, Biz ileriye doğru ayak nefes olacak. Bu büküm üçgen olacak. Sol göğüs veya sağ ayak üst altında eli. Kuyruk üzerinde Sağ. Exhaling, omurga teneffüs uzatmak bacak düzeltin. Sağ kol yukarı yüzer, soluk veren aşağı gidiyor sol elini tutun. Ve daha sonra biz uyluk sağ, sol el viraj

sağa üzerinde nefes ön aşağı yukarı elini çekmek Ayak, bacak düz nefes. Bacak yüzer Nefes alın, kol yukarı nefes. Büyük bir exhale ile Biz aşağı köpek girer. Exhale chataranga, teneffüs kobra, aşağı köpek altında parmaklar. Kaf

a yukarı nefes ve ileriye ayak exhaling. Sağ ayak sol yöne çevirmek. Sol el kuyruk, teneffüs uzatmak sol bacak düz nefes. Sağ aşağı yuvarlanan. Nefes gökyüzüne bıraktı kolu yüzer. Ve sonra aşağı köpek nefes, ya bu

“Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç akışını nasıl entegre 4. bölümünü öğrenin...”

expertvillage

rada kalmak veya teneffüs dizler aşağı exhaling ve dinlenme.

Açıklama

Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç akışını nasıl entegre 4. bölümünü öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Power Yoga : P...

SONRAKİ

Güç Yoga Yapmak İçin...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!