Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Biz yüksek hamle yapacağız. Aşağı köpek, diz ve itme bükün. Nefes. Exhaling topuklar sıkın. Başkanlık. Exhaling, sağ ayak ileri. Bir koşucu en geri Ulaşma hamle, biz silah şamandıra, teneffüs edeceksiniz. Ve büyük bir exhale, aşağı köpek ile. Nefes düşürmeyin, dizler ve nefes. Altında ayak nefes. Nefes, başkanlık. Nefes ileri sol ayak. Gönderen koşucu hamle, yavaşça ama kesin ulaşan geri topuk, kollar yukarı yüzer. Koşucu kıyafetleri, Nefes hamle, aşağı köpek nefes. Biz dinlenmek ve ana bitirmek için, aşağı, dizler

Açıklama

Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç akışını nasıl entegre 5. şekilde öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler