Merhaba Uzman Village.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana yoga göstermek için gidiyorum arka viraj. Bu kesinlikle daha zor bir streç ama zaten gergin istiyorum Muhtemelen birkaç ay için geri dışarı. Eğer sağlam bir pozisyonda olsun yapmak istedikleriniz sen mat için muhtemeldir, çünkü sert bir yüzeye yerine yer paspası üzerinde slip. Halı üzerinde daha fazla çekiş vardır. Iyi bir duruş var ve sonra yavaş yavaş geri ulaşmak ve bir köprü dönüşür. Çok uzun çünkü sen için streç tutmak istemiyorum Bir kan acele riski ama size geri edememek sonra son derece esnek olacak Bu streç yapmak.

Açıklama

Esnekliğini artırmak için egzersiz bu ücretsiz nasıl yapılır video klipte arkanı ve vücudun esnekliğini artıracak egzersizleri ve menziller için yoga geri bend öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn