Nasıl Serbest Ağırlık Kullanarak Egzersiz: Serbest Ağırlık İle Egzersiz İçin Temel Giriş

Spor

13 EYLÜL 2007, PERŞEMBE

Nasıl Serbest Ağırlık Kullanarak Egzersiz: Serbest Ağırlık İle Egzersiz İçin Temel Giriş

Merhaba benim adım Ricky ve ben spor profesyonel değilim Ben kişisel bir eğitmen olarak fitness sektöründe olmuştur fitness eğitmeni ve egzersiz metrekare 10 yıldır ben şu anda onaylı ediyorum evet ve bir kibar bir kişisel antrenör, fitness eğitmeni olarak Shipley I Eğitmen Ben de sağlık bilimleri eğitiminde derecesine sahip Florida Üniversitesi Biz ExpertVillage nokta vardır com kullanarak yapabilirsiniz bugün ortaya olacağım egzersizler Otoyol bir otoyol olduğunu dambıl ya da barbell nedir tanımı ücretsiz egzersiz kullanmak ekipman sadece bir parça O makineleri takılı değil de

stek desteği ve otoyol şekerleme yaşam desteği sağlamak bu nedenle ders gücü ve denge bir sürü gerektirir Eğer serbest ağırlıklar kullanmak için size denge ile ilgili sorunlar var yaparsanız ve çekirdek bazı bu egzersi

zleri yaparken başlamak isteyebilirsiniz çok güçlü değildir makine ile ve daha sonra size vücuttaki her kas çalışabilir otoyollardan edebilirsiniz serbest ağırlıklar kullanarak ve egzersizleri en az gösteren

“Serbest ağırlıklarla egzersiz bu ücretsiz egzersiz video kilo kaybı ve klima temel bir giriş öğrenin....”

expertvillage

olacağım Eğer serbest ağırlıklar ile yapabilirsiniz par sağlamak olacak go ahead ve Başlamak.

Açıklama

Serbest ağırlıklarla egzersiz bu ücretsiz egzersiz video kilo kaybı ve klima temel bir giriş öğrenin.

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Serbest Ağırlık Kilo...

SONRAKİ

Nasıl Disk Golf Ve F...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!