Merhaba benim adım Ricky ve ben spor profesyonel değilim Ben kişisel bir eğitmen olarak fitness sektöründe olmuştur fitness eğitmeni ve egzersiz metrekare 10 yıldır ben şu anda onaylı ediyorum evet ve bir kibar bir kişisel antrenör, fitness eğitmeni olarak Shipley I Eğitmen Ben de sağlık bilimleri eğitiminde derecesine sahip Florida Üniversitesi Biz ExpertVillage nokta vardır com kullanarak yapabilirsiniz bugün ortaya olacağım egzersizler Otoyol bir otoyol olduğunu dambıl ya da barbell nedir tanımı ücretsiz egzersiz kullanmak ekipman sadece bir parça O makineleri takılı değil de

olacağım Eğer serbest ağırlıklar ile yapabilirsiniz par sağlamak olacak go ahead ve Başlamak.

Açıklama

Serbest ağırlıklarla egzersiz bu ücretsiz egzersiz video kilo kaybı ve klima temel bir giriş öğrenin.