DARREN Storr: Merhaba, benim adım Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben sonra Yani germe yapılır, ben genellikle bunu rahat hissederiz şekilde yukarı benim blokları ayarlayın. Bugün mü, Bu bir blok yok, bu yüzden sadece sana üç nokta duruş göstermek için gidiyorum ve Neredeyse bloklar ile çalışıyor gibi. Sen rahat pozisyon bulmak. Topuk bükülmüş. Bazı insanlar sol, sağ diz kullanın. Benim sol tercih ederim. Rahat bir bölgede alın bacaklar, omuzlar bükülmüş bırakılır. Sen bir açı, sadece biraz, defol 90 derecelik açıyla konum. Bulmak Bir pozisyon, hafifçe öne doğru, set ve gitmek. İlk adım

Açıklama

100m sürat çalıştıran bu ücretsiz eğitim video çalışan bizim uzman 100m sprint için 3 nokta duruşu bilerek hakkında bilgi edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels