Nasıl Tren İçin 100 Metrede Yapılır: 100 Metrede İçin Eğitim İpuçları

Spor

12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 100 Metrede Yapılır: 100 Metrede İçin Eğitim İpuçları

DARREN Storr: Merhaba, benim adım Darren Storr olduğunu. Uzman Köyü adına, seni gösteren kulüpler 100 metre noktası duruş. İlk pozisyon, 100 metre ilk şey olduğunu bulmak - get bloklar halinde, bir konfor bölgesi bulmak. Biz üç nokta kullanıyorsanız bu yüzden biz bir blok yok duruş. Sen rahat almak istiyorum plajında, omuz düştü. Ilk şey sen-meli blokların 15 metre dışarı itmek yapmak. 15 metre içinde, olması gerektiği - başınızı ve sizin vücut düşük olmalıdır. Yavaş yavaş yükseltmek 30 metre sonra, yavaş yavaş pozisyon almak. 70 metre içinde, bir bisiklet hareket de bacaklarını korumak gerekir. 80 met

re içinde Yarışın, her zaman, her zaman karşı çalıştırıyorsanız çünkü bant 'yalın unutmayın Saat ve bu, verimli çalıştırmak, daha fazla dinlenmek için yardımcı olan güçlü ve hızlı bir şekilde hareket edecektir Bitiş çizgisine dü

ştü. Ayrıca, 100 metre çok hızlı ve heyecan verici bir yarış bu yüzden gerçekten olduğunu düşünmek için çok zaman orada değil, sadece rahat bir hareket çalıştırmak, rahat tavrı, bacaklar bisiklet, kaslar omuz rahat, ra

“100m sürat çalıştıran bu ücretsiz eğitim video çalışan bazı büyük Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile 100m sprint için eğitmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. ...”

expertvillage

hat, ve bunun için rahat ve kolay bir yarış olmalı sen.

Açıklama

100m sürat çalıştıran bu ücretsiz eğitim video çalışan bazı büyük Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile 100m sprint için eğitmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Tren İçin 100 ...

SONRAKİ

Nasıl Tren İçin 100 ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!