DARREN Storr: Merhaba. İsmim Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl bir 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Çoğu dünya çapında 400 metre koşucuları genellikle koşmak 43 ve 45 saniye arasında, dünya standartlarında iseniz. Tam bir gücü, komple tur, bir tur var ve pist etrafında bu zamanlama ile yapılır. Bu koordinasyon tarafından yapılır ve bu yapılır tutarak. 400 metrede üç şeyden biri varsa, götürmek zorunda olduğunu stride ve kaldırmak zorunda. Eğer ilk 50 metre için sürücü varsa, Backstretch stride, Eğer 200, sen çok etkileyici bir zaman belki PB uzak gelebilir ka

Açıklama

Tüm 400m sürat eğitimi bu ücretsiz eğitim ve fitness video çalışan ve eğitim uzman ipuçları ve tavsiyeler ile 400m sprint ev streç hakkında bilgi edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels