12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 Metrede Önceki Gün Tren Nasıl

DARREN Storr: Merhaba. İsmim Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Bunlar her zaman gereken bazı şeyler şunlardır Özellikle bir atlet olarak hatırlıyorum. Senin yarış öncesi bir gün önce ya da gece senin rekabet, her zaman düzgün germek, germek unutmayın. , 20 dakika fazla germeyin germe; Belirli germe çok yardımcı olur. Asla aşırıya. 40, 50 dakika boyunca gitmek asla. Doğru germe Sadece 20 dakika çok yardımcı oluyor. Sıvı yirmi dört saat; yapmak emin öncesinde, senin ırkına 24 saat önce sisteminizde yeterli sıvı senin Ayrıc

a vücudunuzun nedeniyle olay ve bu, vücudu kötüye çok daha uzun size yardımcı olacaktır inşa etmek zamana ihtiyacı; diğer herhangi bir şey olarak iyileşmek için zamana ihtiyacı var. Yani senin yaptığını emin olun en önemli üç

şey: dinlenme, germe ve nemlendirici. Emin bir sürü içki yapın Su, H2O, glükoz. Doğru takviyeleri sahip olduğunuzdan emin olun.

“İzle ve 400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video bizim uzman 400m sürat gün önce tren öğrenirler. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atleti...”
expertvillage
Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 Metrede Önceki Gün Tren Nasıl Resim 1 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 Metrede Önceki Gün Tren Nasıl Resim 2 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 Metrede Önceki Gün Tren Nasıl Resim 3 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400 Metrede Önceki Gün Tren Nasıl Resim 4

Açıklama

İzle ve 400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video bizim uzman 400m sürat gün önce tren öğrenirler. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 13
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 7845
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Art Food Kitty - Kelly Eddington

    Art Food Kit

    7 Kasım 2006
  • Living Waters

    Living Water

    9 AĞUSTOS 2006
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?