CHRISTOPHER HOWELL: Merhaba. Ben Uzman Köyü'nden Chris değilim ve bugün nasıl karşılamak için gidiyorum askeri, eğitim-bilge gidiş için kendinizi hazırlık. Başka bir egzersiz onlar sadece normal atlama krikolar gibi atlama krikolar, olacak yapacağını; Tek fark, Yine bütün tempo şeyle synch tutuyor olduğunu. Onlar, "One yapıyor olacağım iki, üç "ve o zaman herkes diyecek," One "Onlar çoğu durumda üç sayılarını yapıyoruz. Bir, iki, üç. İki. Bir, iki, üç. Üç. Bir, iki, üç. Dört. Ve onlar biraz delmek olacak Sağ sana ve senin tür içine delin. Eğer birini yaptığınızda, iki, üç, eller doğrudan başınızı

Açıklama

Boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi askeri atlama krikolar için takip yuvalar ve ritim atlama hakkında bilgi edinin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors