Nasıl Yoga Amuda: Tek Bacak Yoga Masası

Spor

15 NİSAN 2008, Salı

Nasıl Yoga Amuda: Tek Bacak Yoga Masası

Şir shasna birçok sağlık faydaları ile birlikte; Alt omurga dinlenme giderici kardiyovasküler sistem, sinir sistemi. Ayrıca egzersiz biraz olabilir HEADSTAND ile. Peki bir sonraki yapıyor olması gidiyorum ecapoda büzgü shasna ayaklı biridir. Ben gidiş benim çekirdek çekici ve tam anlamıyla çok yavaş, bir seferde aşağı bir bacak bırakarak edilecek. Bilerek yapıyor. Yavaşça masanın gelen. Yavaş yavaş benim HEADSTAND içine gidiyor emin Benim ölçüm var. Benim üçayak yapma. Yani dirsek iki tarafında yakalayarak ediyorum. Benim dirsek hareket ettirmeden ileri elleri serbest bırakılması. Yavaş

yavaş basarak, ayak tıkınma Eğer hasır üzerine bir kitap dengelemek bu güzel noktaya içine benim baş tacı. Başparmak arkanda. Geliyor, güzel düz omurga. Ben kaldırmadan önce hazırım emin yapma. Bulgu Ben rahatım HEADSTAN

D o güzel sweet spot. Ve daha sonra yavaş yavaş bir düşürücü bacak aşağı. Kaldırma. Diğer bacak ve asansör. Yavaşça ve bırakma aşağı geliyor.

“Inversiyon yoga ileri sınıflar için poz veriyor. Tek bacak yoga başaşağı öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina K...”

expertvillage

Açıklama

Inversiyon yoga ileri sınıflar için poz veriyor. Tek bacak yoga başaşağı öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Yoga Amuda: Ge...

SONRAKİ

Nasıl Yoga Amuda: Lo...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!