Ve bir sonraki abs serisi bu senin yatağında yapabileceği bir şeydir. Uyandığın zaman Bu karın kaslarının tüm uyanmak çok nazik ve etkili bir yoldur. It balon nefes. Yani hareketi olmadan nefes alıyor ve bu da olacak Tüm karın iş için çok derin bir uygulamadır. Eğer herhangi bir yerde olabilir duruyoruz zaman Bunu yap. Eğer postanede veya herhangi bir yerde bakkal doğrultusunda beklerken ediyorsanız Arabanızda bu oturma yapabiliriz, ama aynı zamanda size benim gibi uyanmak harika bir şey dedi. Uyan ve 10 balon nefes yapmak ve iki hafta, beş hafta içinde izlemek, senin gidiş çok h

mlidir serin bir seyir mide var. Kesinlikle yaklaşık geri rahatlatma, sırtımızı güçlendirmek var Bir anne olarak ağrı ve özellikle yoga bu merkez nerede bizim bebekler nerede sadece bağlı ve bizim bebeklere yemek verdi. Bu bizim irade gücünün merkezidir. Bu ise Üçüncü shaukda ve güneşin rengidir. Bu montypuda denir. Bunu düşünmek bizim mideleri güçlendirmek olarak, biz kendi için, kendi kişisel irade gücü güçlendirmek. Biz gerçekten ne istediğini, bizim i

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video yeni annelerde karın kaslarınızı uyandırmak için oluşturulan Yoga balon nefes hakkında bilgi edinin. Uzman: Harmony Blossom Bio: Harmony Blossom 22 yıldır yoga olmuştur ve 2002 yılından bu yana Batı LA Yaratıcı boşlukta 5 öğretmenlik. Film yapımcısı: Nathan Nili