24 EKİM 2008, Cuma

Nasıl Yoga Egzersizleri Yeni Anneler İçin: Yoga Egzersizi Karın Egzersizleri Yeni Anneler İçin

Eğer o on bitirdikten sonra biz tüm meşgul böylece bizim omuzları eklemek istediğiniz bizim Üst karın böylece başınızın arkasına ellerini koymak. Kol gücünü kullanmak Dont senin sadece başınızın ağırlığını destekleyen. Bir balon gibi o göbek streç nefes. Nefes ve aşağı exhale.Pull. Sırtımda yere dokunursa olarak izleyin. Benim göbek aşağı çekin. Benim pelvis Kaldırma biraz benim pelvis devrilir. Olacak omuzlarınızı yukarı çekin vardı daha senin Bu bölümü engaing. Burnunuzun doğru senin pubis kemiği yöneltin. Eğer herhangi bir daha fazla hareket edemez kadar. Ve daha yavaş, nefes. Sakinleş. Seni bir dah

a seni bugün yapmak istiyorum göstereceğim. Nefes O göbek streç, nefes, basılı tutun edelim. aşağı çekin tüm yol. İle dizler birbirine senin yolunu dışarı iterek. Onları out.Bring düşmesine izin Yüklü dizlerinizi birbirin

e tutun Omuzlarınız kadar. Durun. ve inmesi. Bu sekiz fazlasını yapın.

“Egzersizi ve bu ücretsiz fitness video yeni anneler için karın Yoga pozlar sırasında omuz nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Harmony Blossom Bio: Harmony Blos...”
expertvillage
Nasıl Yoga Egzersizleri Yeni Anneler İçin: Yoga Egzersizi Karın Egzersizleri Yeni Anneler İçin Resim 1 Nasıl Yoga Egzersizleri Yeni Anneler İçin: Yoga Egzersizi Karın Egzersizleri Yeni Anneler İçin Resim 2 Nasıl Yoga Egzersizleri Yeni Anneler İçin: Yoga Egzersizi Karın Egzersizleri Yeni Anneler İçin Resim 3 Nasıl Yoga Egzersizleri Yeni Anneler İçin: Yoga Egzersizi Karın Egzersizleri Yeni Anneler İçin Resim 4

Açıklama

Egzersizi ve bu ücretsiz fitness video yeni anneler için karın Yoga pozlar sırasında omuz nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Harmony Blossom Bio: Harmony Blossom 22 yıldır yoga olmuştur ve 2002 yılından bu yana Batı LA Yaratıcı boşlukta 5 öğretmenlik. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1710
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bigapplemagic

    Bigapplemagi

    22 EYLÜL 2011
  • Kingsimba357

    Kingsimba357

    7 NİSAN 2008
  • NextGenWindows

    NextGenWindo

    8 Kasım 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?