21 Mart 2008, Cuma

Nasıl Yoga Teşkil Etmektedir Yeni Başlayanlar İçin: Nasıl Sandalye Yoga Pose

Merhaba, benim adım Samantha Raphael Uzman Köyü adına olduğunu. Bu klibi ben gösteren olacağım Sandalye duruşu. Birlikte ayaklarınızı adım başlamak için, büyük ayak parmakları dokunma ve senin gibi, biraz dışında gitmek Nefes dışarı, otur. Yani oturarak konum arkanda bir sandalye var hayal üzerinde. Dizleriniz sadece dokunmak, görmek, ayak bilekleri üzerinde birkaç santim gelmelidir senin toprağa doğru ya da daha iyi yerin üzerine parmak uçları. Altında kuyruk kemiği çizin, senin kollarını tamamen yukarı ulaşmak, sizin karın ve nefes olarak kaldırın. Ayrıca gönderebilirsiniz de sizin bakışları kadar

. Eğer çıkıp ulaşmak olduğunuzda, yaklaşık beş nefesler için buraya tut Bunun, bir inhalasyon ile tüm yol kadar vur. Biraz arka viraj eklemek isteyebilirsiniz Burada nefes olarak kalp merkezi için ellerinizi alır.*

“Sandalye başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz yıldır yoga...”
expertvillage
Nasıl Yoga Teşkil Etmektedir Yeni Başlayanlar İçin: Nasıl Sandalye Yoga Pose Resim 1 Nasıl Yoga Teşkil Etmektedir Yeni Başlayanlar İçin: Nasıl Sandalye Yoga Pose Resim 2 Nasıl Yoga Teşkil Etmektedir Yeni Başlayanlar İçin: Nasıl Sandalye Yoga Pose Resim 3 Nasıl Yoga Teşkil Etmektedir Yeni Başlayanlar İçin: Nasıl Sandalye Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Sandalye başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz yıldır yoga uygulayan ve üç öğretim edilmiştir. Film yapımcısı: Samantha Raphael

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 12011
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • boburnham

    boburnham

    11 Temmuz 2006
  • kamaniusilelis

    kamaniusilel

    10 HAZİRAN 2011
  • Shon Gonzales

    Shon Gonzale

    5 EKİM 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?