2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Alt Vücut Egzersizleri : Nia Egzersizleri: Kalça Diken Diken

Alt vücut hareketleri biz kalça darbelere, kalça darbelere hakkında konuşmak için gidiyoruz ile devam. Onlar gerçekten onlarla oynayabilir, çünkü onlar bir caz kalitesi biraz var, sen gösteriş ve sadece bu keskinlik bulma tür açısından. Ya caz ya da elinden Ayrıca şekil şey olma şekil ve uzay gibi modern dans, modern dans gibi. Yani biz sadece tarafına kalça darbeleme, yan yumru, bir yan yumru var. Biz bunu çarpmak edebilirsiniz ileri ve ileri yumru, geri yumru, arka yüzünde yumru. Gerçekten sadece yukarı gevşetir var alt gövde, sırt, alt sırt, kuyruk kemiği, alt omurga kadar gevşe

terek. Çok insanlar sadece basit kalça çarparak hareketlilik bir sürü yeniden olabilir, sen gösterebilir o caz kaliteli bir böyle, kapalı olacak gibi. Böylece tüm çevresinde, kalça darbe ile oynarken Eğer, sallanma kes

kin tür yapmak. Kalça diken diken.

“Caz kadar Nia kalça darbelere ile egzersiz rutin. Bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video kalça diken diken yapmak öğrenin. Uzman: Donna ...”
expertvillage
Nia Alt Vücut Egzersizleri : Nia Egzersizleri: Kalça Diken Diken Resim 1 Nia Alt Vücut Egzersizleri : Nia Egzersizleri: Kalça Diken Diken Resim 2 Nia Alt Vücut Egzersizleri : Nia Egzersizleri: Kalça Diken Diken Resim 3 Nia Alt Vücut Egzersizleri : Nia Egzersizleri: Kalça Diken Diken Resim 4

Açıklama

Caz kadar Nia kalça darbelere ile egzersiz rutin. Bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video kalça diken diken yapmak öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1204
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • fireflame65

    fireflame65

    27 Mart 2007
  • footiecyclo

    footiecyclo

    26 EYLÜL 2009
  • WePlayWeWatch

    WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?