Merhaba! İsmim Helen Terry ve Uzman Köyü adına ben gösterilmediğini için gidiyorum büyük bir bütünsel bir fitness programı ve hangi Nia tekniği hakkında size bazı ipuçları Ayrıca kişisel gelişim için mükemmeldir. Yani, Nia tekniği biz gitmek için basit bir yol var Gerçekten hareket yaşandığı için hareket öğrenme. Üç düzeyi vardır, öğrenmek hareket hareket hareket ve hareket enerji. Eğer Nia kullanabilirsiniz zaman hareket olduğunu öğrenin teknik, kitap veya bir sınıfa gitmek ya da web sitesinde gidebilir. Hareket hakkında bilgi edinin ve belki de, her şeyden önce sizin tabanı ile başlar biraz za

sen çalıştırıyorsanız, düşündüğünüz kadar hızlı taşımak zorunda kalmadan alabilirsiniz ya da düzenli aerobik sınıf alarak. Ben bütün 13 eklem hareket ediyorum Sonra, bir kez ben enerji olabilir Nia sanatın herhangi kullanarak. Biz aslında dokuz hareket formları vardır. Dövüş sanatları, dans sanatları ve sonraki bahsediyoruz olacak şifa sanatları.

Açıklama

Nöromusküler Bütünleştirici Eylem ile bu ücretsiz çevrimiçi video egzersiz Nia, fitness ve şifa teknikleri üç düzeyde öğrenin. Uzman: Helen Terry İletişim: www.nianow.com Bio: Helen Terry, uluslararası bir zihin ve beden spor uzmanı. O İngiltere, ABD, Japonya, Meksika, Avustralya ve Yeni Zelanda'da öğretti. O sertifikalı Kara Kuşak Nia Öğretmen ve Nia Trainer olduğunu. Film yapımcısı: kyle saylors