Merhaba! İsmim Helen Terry ve Uzman Köyü adına ben gösterilmediğini için gidiyorum Eğer Nia tekniği hakkında bazı ipuçları. Nia tekniği biz vücudun şekilde hareket ve hayatta ilerlemeye taban hareketi sadece benim topuk ile lider, yürüyor ve gerçekten Nia ana temel hamle biridir, o sizi adımlar olarak basit günlük yaşamda. Ayaklarınızın bölgesindeki 26 kemikleri yararlanın ve harika bir bağlantısı var tüm bedenine. Hiç refleksoloji duydum varsa, bunun nasıl bütün göstermektedir bedenim ayaklarımın bağlı ve Ayaklarımın bir heeling şekilde hareket öylesine ne zaman ben gerçekten de bedenimi rahatlat

Düşünürsen ve re-gevşek dinlenmek ve sen ayak üç bölümden o kullanabilirsiniz zemine temas olacak. İsterseniz yüzden bana bir gitmek vermek. Biz gidiyoruz İlk topuk ile gitmek için, o-gevşek re, bu nedenle daha sonra topuk ve ardından topu var ve bir Ben yürüyüşe alıyorum gibi burun, yani biraz daha hızlı, relax, bu nedenle ve en iyi şekilde başka bir adım almak için hemen ve ben fikrimi değiştirmek ve geri gelmek. Peki, şimdi benim ayak bir kez daha sonr

Açıklama

Nöromusküler Bütünleştirici Eylem ile bu ücretsiz çevrimiçi video egzersiz Nia, fitness ve şifa teknikleri ile hareket hissi artırmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Helen Terry İletişim: www.nianow.com Bio: Helen Terry, uluslararası bir zihin ve beden spor uzmanı. O İngiltere, ABD, Japonya, Meksika, Avustralya ve Yeni Zelanda'da öğretti. O sertifikalı Kara Kuşak Nia Öğretmen ve Nia Trainer olduğunu. Film yapımcısı: kyle saylors