2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Üst Vücut Egzersizleri : Nia Yukarı Doğru Yumruk

Bizim üst vücut hareketleri ile devam, biz yukarı yumruklar devam edeceğiz, böylece merkezli pozisyonda burada olmak istiyorum bunu. Bacakların ya ya vardır Bir duruş veya Sumo duruş dirsek ve bileklerin vücudun yanına kapalıdır, poz. Ve biz sadece, yukarı yumruk yumruk, yumruk kadar durdurmak hissediyorum. Şimdi, yukarı bakmak gibi o eli izle Eğer yumruk ve ilk pozisyona geri getirmek. Punch; ilk geri getirmek pozisyon, yumruk. Tamamen kol uzatmak değil; Eğer biraz tutmak istiyorum O dirsekte esnetin. Yukarı yumruk gibi, tabanın içinden rahat, hassas, yumruk, bakmak. Gözl

erini, o yumruk izlemek yumruk, yumruk, yüzünüzde bir gülümseme ile, yumruk, yumruk olsun. It yukarı yumruk

“Bu yukarı yumruklar yaparken bir merkez konumda olmak, Nia olarak, önemlidir. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmeni yukarı doğru yumruklar hakkınd...”
expertvillage
Nia Üst Vücut Egzersizleri : Nia Yukarı Doğru Yumruk Resim 1 Nia Üst Vücut Egzersizleri : Nia Yukarı Doğru Yumruk Resim 2 Nia Üst Vücut Egzersizleri : Nia Yukarı Doğru Yumruk Resim 3 Nia Üst Vücut Egzersizleri : Nia Yukarı Doğru Yumruk Resim 4

Açıklama

Bu yukarı yumruklar yaparken bir merkez konumda olmak, Nia olarak, önemlidir. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmeni yukarı doğru yumruklar hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 123
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Exalto_Gamer

    Exalto_Gamer

    15 EKİM 2014
  • itfigueres

    itfigueres

    12 EKİM 2013
  • LG Mobile Global

    LG Mobile Gl

    2 EYLÜL 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?