Açık Kaya Tırmanışı : Kaya Tırmanma Sırasında Kalça Ve Ayaklarını Hareket Nasıl Anlamak

Spor

22 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Açık Kaya Tırmanışı : Kaya Tırmanma Sırasında Kalça Ve Ayaklarını Hareket Nasıl Anlamak

Şimdi ayak pozisyonları bir çift üzerinde gidersiniz. Bazen kaya bakarken oldukça boş görünüyor, ama yakından bakarsanız, durmak için şeyler var bolluk , özellikle teknik kaya tırmanışı ayakkabı ile. Iki temel gidiyorsun tutan vardır ayaklarınızı ile kullanmak için. Sen de kesim 'değil bir şey gitmek smear kullanmak için gidiyoruz, Bu, pürüzsüz ve slabbed olduğunu. Kaya, bir raya 'in kesim' daha benzer olduğunda, sen Bir kenar tekniğini kullanmak için gidiyoruz, ya da 'olarak toeing'. Bir karalama üzerinde, sopa gidiyorsun senin aşağı topuk ile bir karalama, ayak, böylece

üzerine ayak kadar yüzey alanı olsun mümkün olduğunca tutun. Ben tenisi, sadece tek bir smear benim bütün ağırlığını taşıyabilecek Ayakkabı Bunu yapamazsın. Kaya tırmanışı ayakkabı, size ekstra destek ve yapışkan kauçuk vermek

hangi kayanın daha iyi sopa gidiyor. Eğer peşin insanlar iseniz. Bunu alabilir ancak tüm çıkıntıları olan bu kaya benzer smear, tüm yol ayakta sallayın. Şimdi kenar, sen tutun düz ise, çünkü topuk istediğin

“Güvenli kalmak ve video açık havada bu ücretsiz öğretimsel ileri kendinizi itmek için kalça ve ayak kaya tırmanışı nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Justus Z...”

expertvillage

iz olacak, sonra beklemeye düz senin topuk istiyorum bu size en çok yüzey verecek alanı. Şimdi bu ayakkabılarla, sen gidiyor ayağın iç, üzerinde durabiliriz güçlü olmak için. Çıkıntı küçük ise, sadece senin ayak üzerinde durmak için gidiyoruz hangi Ayak gücü bir sürü alır, ancak kayaya daha size biraz tutar, ya da daha fazla Eğer kaya üzerinde durabilmesi için açılı. Bunu sık sık ayak dışını kullanabilirsiniz ve , daha büyük bir pay gerektirir, ama biraz daha torna ve i

şaretleme yapmanızı sağlayacaktır Ben şimdi size göstereceğim. Kaya üzerinde duruyoruz Yani, bir şey tutuyor düşünmek Mümkün olduğu kadar yakın kaya içine kalça, bu üzerine daha fazla ağırlık demek oluyor senin ayaklar. Kaya çok slabbed ise Şimdi, biz gösterdi smear gibi, o zaman kabul edilebilir biraz daha dışarı kıçının tutmak için, seviye hakkında ağırlık merkezinizi, istediğiniz kalçalarınla, ayaklarınızın üzerinde olması. Onu yakalıyor dik, yakın istediğiniz senin içe kalçalar. Içe kalça tutmanın bir yolu, içe ayaklarınızı açmak ve

bu irade rock yakın kalça tutmak, bu 'turn "denir. Başka bir yol, yakın kalmak kaya üzerine sadece bir ayağını kullanmak ve denge için diğeri dışarıda tutmak için, bu denir 'bayrak'. Ayrıca, sadece bir kurbağa yaptığınız gibi, kaya üzerine içe bu bacaklarınızı tutabilir slabbed kayanın üzerine daha iyi çalışır. Eğer düz aşağı ayak parmakları tutarsanız, bunun için büyük sürme, sadece yürümek.

Açıklama

Güvenli kalmak ve video açık havada bu ücretsiz öğretimsel ileri kendinizi itmek için kalça ve ayak kaya tırmanışı nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Justus Zimmerman İletişim: www.justuszimmerman.com Bio: Justus Zimmerman kaya New Hampshire kısa, sert kaya problemlerine Yosemite uzun, geleneksel yollardan, tüm Amerika Birleşik Devletleri'nde üzerinden tırmandı vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Açık Kaya Tırmanışı ...

SONRAKİ

E Büyük Ses Caz Piya...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!