MICHAEL Rosengart: Halka dips. Tamam. Şimdi, herkes dips olduğunu bilir. Ama şimdi sen halkalar onları yaparak daha yüksek bir seviyeye dips alacak. Ve halkalar gidiyor Onlar bir sürü etrafında hareket çünkü çok zor olması. Yani, Jonesy bize bir çift göstermek için gidiyor yüzüklerin burada dips. Ve ilk işaret etmek istiyorum şeylerin çift, tamam var? Bu bir, sizin vücudunuza yakın halkaları tutmak ve daha fazla güç almak istiyorum, bu olduğunu yol ve çok da omzuna daha fazla istikrar için yardımcı olacak daha fazla istikrar. Ayrıca, biz bile omuz bıçakları protracting üstündeki

omuz dirseğinden altında gelir. İyi iş, Jonesy. Orada sen gitmek. Bize iki tane daha ver. İyi. Ve tüm yol kadar. Aferin. Tamam. İyi. Nasıl hissettiniz? Jonesy'i: Harika. MICHAEL Rosengart: Tamam halka sizin için dips.

Açıklama

İzle ve performans için atletik gücü eğitim egzersizleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video egzersiz için halka dips nasıl uzmanlardan öğrenir. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili