Normal Adamın Egzersiz: Yüzük Dips Gücü Eğitim Egzersiz İçin Yapmak

Spor

12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Normal Adamın Egzersiz: Yüzük Dips Gücü Eğitim Egzersiz İçin Yapmak

MICHAEL Rosengart: Halka dips. Tamam. Şimdi, herkes dips olduğunu bilir. Ama şimdi sen halkalar onları yaparak daha yüksek bir seviyeye dips alacak. Ve halkalar gidiyor Onlar bir sürü etrafında hareket çünkü çok zor olması. Yani, Jonesy bize bir çift göstermek için gidiyor yüzüklerin burada dips. Ve ilk işaret etmek istiyorum şeylerin çift, tamam var? Bu bir, sizin vücudunuza yakın halkaları tutmak ve daha fazla güç almak istiyorum, bu olduğunu yol ve çok da omzuna daha fazla istikrar için yardımcı olacak daha fazla istikrar. Ayrıca, biz bile omuz bıçakları protracting üstündeki

tam uzantısı istiyorum. Yani, sen Gerçekten tam uzatma kalkmaya çalışıyor. Eğer biraz tekme gerekiyorsa, bu iyi; ne yaparsan yap. Uzun vadede büyürüz. Sadece tüm yol kadar çalışmaya devam. Ve ayrıca Biz aşağı gelip Jon

esy bizi göstermek için gidiyorum gibi, biz aşağıda omuz almak istiyorum senin dirsekler. Yani, önümüzdeki Jonesy'i gidin. Bize birkaç ver. Bu kadar. Tam uzantısı tüm yol kadar ve O aşağı geliyor. Onun

“İzle ve performans için atletik gücü eğitim egzersizleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video egzersiz için halka dips nasıl uzmanlardan öğrenir. Uzman: Michael R...”

expertvillage

omuz dirseğinden altında gelir. İyi iş, Jonesy. Orada sen gitmek. Bize iki tane daha ver. İyi. Ve tüm yol kadar. Aferin. Tamam. İyi. Nasıl hissettiniz? Jonesy'i: Harika. MICHAEL Rosengart: Tamam halka sizin için dips.

Açıklama

İzle ve performans için atletik gücü eğitim egzersizleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video egzersiz için halka dips nasıl uzmanlardan öğrenir. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Normal Adamın Egzers...

SONRAKİ

Normal Adamın Egzers...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!