14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Esnek Omuz Streç Egzersiz

Omuz streç. Eğer biraz daha esnek iseniz, bu bir sonraki streç deneyebilirsiniz. Sol piyon tavan bakan, ileri sol kolunu getir, biz hakkımızı getirmek için gidiyoruz Bizim sol dirsek bu küçük çentiğe dirsek ve geri bir basın gidiyoruz bizim Eller birbirine ya da devam edebilir ve bir araya piyon getirmeyi deneyin etrafında ulaşır. Biz geri aşağı omuz bıçakları damla olacak biz parmak sola gidiyoruz tavana doğru yukarı ipuçları, 2 nefes için buraya tutun sağlar. Inmesi ve bırakma nefes. Diğer tarafa geliyor Lets. Bu yüzden doğru piyon yukarı bakacak getirmek için gidiyoruz, biz gid

iyoruz Bizim hakkının bizim küçük çentik bizim sol dirsek getirmek, biz ya itmek için gidiyoruz Bizim piyon geri birlikte veya etrafında ulaşmak ve dokunmak için piyon getirmeyi deneyin. Damla geri aşağı omuz bıçakla

rı parmak uçları yukarı ulaşmak ve 2 nefes için tutun sağlar. Tekrar Eğer boyutu nefes böylece kafes kaburga Çocuğun güzel ve derin nefes olsun, nefes göğsüne vücuda sırt, ve ... nefes ve serbest bırakın ve çıkıp

“Ofis yoga bu ücretsiz öğretim video iş başında biraz daha esnek yoga egzersizi ise omuz streç yapmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.co...”
expertvillage

poz.

Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Esnek Omuz Streç Egzersiz  Resim 1 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Esnek Omuz Streç Egzersiz  Resim 2 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Esnek Omuz Streç Egzersiz  Resim 3 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Esnek Omuz Streç Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Ofis yoga bu ücretsiz öğretim video iş başında biraz daha esnek yoga egzersizi ise omuz streç yapmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.2/10

  • 14
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 13005
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chriselle Lim

    Chriselle Li

    26 Ocak 2008
  • FRED

    FRED

    1 EKİM 2005
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?