14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Omurga Uzatma Egzersiz

Omurga streç. Yani tekrar sandalyenin kenarına oturan. Dizlerinin için ellerinizi getirin. Biz kalp kaldırmaya gidiyoruz ileriye nefes gidiyor ve biraz bizim çene asansör vardır ve bizim alt sırt için güzel bir kemer getirmek için gidiyoruz ve sonra nefes olacak. Biz göğüs içine bizim çene sarmak için omurga yuvarlamak için gidiyoruz. .... sit kemiklere, , çenesini kaldırıp ileriye kalbi basın alt sırt kemer ve omurga yuvarlak nefes verin. Çenesini bırakın. 4 kez daha öne 2,3 teneffüs bunu Sağlar, omurga 2,3 yuvarlak nefes, nefes ve nefes verin. Yani sana sen ... kemikleri oturup emi

n olun. Biz bütün omurga germe vardır, ileri ve geri germe ve nötr konuma geliyor nefes. Yani ne zaman senin oturmak oturan ileri geri bu iki uç arasında gidebilirsiniz. Eğer görmenizi sağlar nötr noktayı bulmak, se

n alt arka güzel bir eğri var, kalp kaldırdı vardı ve çene yere sahip düzeltilir.

“Ofis yoga bu ücretsiz öğretim video bu basit yoga omurga egzersiz ile iş yerindeki omurga germek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim:...”
expertvillage
Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Omurga Uzatma Egzersiz  Resim 1 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Omurga Uzatma Egzersiz  Resim 2 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Omurga Uzatma Egzersiz  Resim 3 Ofiste Yoga Nasıl Yapılır : Office Yoga İçin Omurga Uzatma Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Ofis yoga bu ücretsiz öğretim video bu basit yoga omurga egzersiz ile iş yerindeki omurga germek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 42
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 57868
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • How to Cook ?

    How to Cook

    31 Ocak 2007
  • jat4011

    jat4011

    16 EKİM 2010
  • metallmanutza13

    metallmanutz

    13 NİSAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?