Merhaba, benim adım Anthony Baron Kirk ise, omzuna hakkında sizinle bugün konuşacağız, temel var Hareket desenleri ve ne temel sıkışmaları ve ağrı çok olur. Yani, omuz Alan farklı dönme sürü yetenekli temel dönme eklem, glenohumeral eklem, var hareketleri, dış rotasyon, iç rotasyon. Biz bir mekanizma olarak omuz düşünüyorum Aslında omuz ölçüde desteklenen ve stabilize veya bu durumda nerede, kendi Çok scapula tarafından stabilize değil. Yani, omuz bıçakları, onları aklınıza gelebilecek omuz ikinci bölümü olarak. Üç farklı pozisyonlarda deltoid oluşuyor, rotator manşet dört farklı kas gruplarının y

l geri çekiş tipi kalıbı içine.

Açıklama

Omuz ağrısı ofis çalışanları, sporcular ve sık sık sürücüler arasında yaygın bir yakınmadır. Kas ağrısı ve omuz sıkışma bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile omuz ağrısı nedenleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey