28 EYLÜL 2008, Pazar

Oturmuş, Diz Atmak Ve Yalan Yoga Pozlar : Yukarı Doğru Bakan Köpek Yoga Poz

Şimdi aşağı bakacak yukarı yapacağız. Yukarı bir döşeme pozisyonunda başlayacak köpek karşı karşıya. Bitki pelvis, bitki bacaklar ve bitki Dünya'ya ayak, eller çizim böylece göğüs yanında haklısın ve bir torakal aracılığıyla yukarı kaldırarak Omurganın ortasında, kollarında düz geri omuz bıçakları çizin. Sen gerekebilir Yine, ayarlamalar bir çift gökyüzüne doğru çenesini yukarı kaldırarak, rahat hissetmek yapmak böylece kalça fleksör burada açıyoruz pelvis ekim duygu. Biz güçlendirilmesi kollar. Biz bacakları güçlendirmek ve daha sonra yavaşça göbek üzerine aşağı doğru döndürün ve göğüs, avuç içi yanak, nef

es, rahatlayın ve enerjinizi hissediyorum üzerinde duran, yukarı bakacak şekilde.

“Köpek yoga poz yukarı bakan kolları, aynı zamanda sırt ve ab kasları güçlendirir. Yukarı bakan köpek yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga e...”
expertvillage
Oturmuş, Diz Atmak Ve Yalan Yoga Pozlar : Yukarı Doğru Bakan Köpek Yoga Poz  Resim 1 Oturmuş, Diz Atmak Ve Yalan Yoga Pozlar : Yukarı Doğru Bakan Köpek Yoga Poz  Resim 2 Oturmuş, Diz Atmak Ve Yalan Yoga Pozlar : Yukarı Doğru Bakan Köpek Yoga Poz  Resim 3 Oturmuş, Diz Atmak Ve Yalan Yoga Pozlar : Yukarı Doğru Bakan Köpek Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Köpek yoga poz yukarı bakan kolları, aynı zamanda sırt ve ab kasları güçlendirir. Yukarı bakan köpek yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2736
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Evan Coury

    Evan Coury

    29 NİSAN 2007
  • Qmusic Romania

    Qmusic Roman

    8 Temmuz 2011
  • The Dubstep FX

    The Dubstep

    5 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?