Benim en sevdiğim kombinasyon, iyi, ben çok var, favori söylememeli. Favorilerimden biri kombinasyonlar, ben spor salonunda, bazen kendi egzersiz yapıyor, ya da oyun olduğumda, ben Ben sadece süper yağ turbo şarj etmek istiyorsanız one.If 'Bu bir ya da iki tane daha eklemek ll bugün amacıyla, yanma, biz iki, Örümcek Adam yapacak ve Yukarı itin konum Lat Pull ile. İşte başlıyoruz, bu yüzden sadece biraz bu yukarı taşımak için gidiyorum, onları almak Benim yolumdan. Benim konum içine alın. Bu Spiderman hakkında Unutulmaması gereken bir şey, gelip ok Biraz başlangıçta ve sana bi

ğı, aşağı doğru itin kaldırın, asansör, yani nasıl onları bir araya koymak mı? Bir mola mı? Belki küçük bir mola konumuna geri geri germek. En geç otuz saniye. Onbeş için deneyin. Geri doğru git buna. Her birini yapabilirdi. Ben ancak bu kadar oraya gitmek, bu bitirebiliriz. Kendimi çalıştı Eğer ben burada yaptıklarının bile bir kısmını görebilirsiniz, orada zor. Kalp hızı, yağ yakma kadar. Evlat, ben gerçekten de burada hissediyorum. Ben gerçekten bu küçü

Açıklama

Şınav ve lat çeker ile birlikte yapılan Spider Man egzersiz, gerçekten iyi bir kalp hızı gidiş alacak. Oyun devre egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçlarını kullanarak şınav ve lat çeker Örümcek Adam birleştirin. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili