5 Aralık 2008, Cuma

Parça Ve Eğitim: Nasıl Dikey Sıçrama Artırmak İçin

Merhaba ben sizin dikey sıçrama geliştirmek konusunda şu anda seninle konuşmak istiyorum Les Whitley değilim. Dikey sıçrama içine kuvvet koyarak uzayda yukarı vücudunuzun iten olduğunu Zemin yerçekimini üstesinden gelmek için. İdeal olarak, daha güçlü sen güçlü konum daha güçtür toprağa koymak. Ama bunu yapmak mümkün ve bu transferi yapmak lazım muhtemelen mümkün olduğunca çabuk. Yani bir sürü üretmek için maksimum kuvvet ve az zaman var güç. Bacaklar güzel yapmak için iyi bir mukavemet tabanı oluşturmak için bir ağız kavgası gibi Egzersiz ve Güçlü. Ama böyle güç cleave veya havai koparmada olarak geçi

ş sonra diğer egzersizler Eğer az zaman kullanarak bu güç kullanarak ve uzayda bir nesneyi hareket ediyoruz, böylece böylece çubuk olabildiğince hızlı seyahat ediyor. Dikey sıçrama tekrar koyuyoruz patlayıcı bi

r hareketin muhtemelen senin kadar hızlı bir şekilde seyahat etmek edebilirsiniz çalışıyor maksimal kuvvet yukarı. Dikey sıçrama Ölçme gibi burada köşe gibi bir aparat kullanmaya başlamak için size nerede gerçek b

“Atletizmde için iyi bir dikey sıçrama zaman en kısa sürede toprağa maksimum kuvveti koyarak içerir. Atletizmde bu ücretsiz atletizm videoda bir spor-performans di...”
expertvillage

ir göstergesi verecektir. Eğitim sen güçlü konum Bu şekilde Size ilerlemeyi izlemek için. Dikey konum olmadığını biliyor Böylece yirmi inç başlar ve size hareketlerine iyi geçerliliğe sahip büyük bir yol var dört inç geliştirmek ilerlemenizi takip etmek. Teknik bilge güzel dik, kalça genişliği hakkında ayak duruşunu başlatmak vücut pozisyonu, hızlı bir şekilde aşağı silah sallanan daha düşük stres refleks meşgul vücut bu kasların tepki ve hızlı bir şekilde yukarı doğru

Parça Ve Eğitim: Nasıl Dikey Sıçrama Artırmak İçin Resim 1 Parça Ve Eğitim: Nasıl Dikey Sıçrama Artırmak İçin Resim 2 Parça Ve Eğitim: Nasıl Dikey Sıçrama Artırmak İçin Resim 3 Parça Ve Eğitim: Nasıl Dikey Sıçrama Artırmak İçin Resim 4

gelen kuvveti üretmek için uyarılır ve böylece Gökyüzü, kollar zorla iniyor ile başlayan gökyüzüne kadar ulaşan, ribaund.

Açıklama

Atletizmde için iyi bir dikey sıçrama zaman en kısa sürede toprağa maksimum kuvveti koyarak içerir. Atletizmde bu ücretsiz atletizm videoda bir spor-performans direktörü ipuçları ile dikey sıçrama artırın. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.1/10

  • 68
    Olumlu
  • 42
    Olumsuz
  • 112
    Yorum
  • 93005
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • gsmaestro

    gsmaestro

    17 AĞUSTOS 2006
  • PoreoticsHD

    PoreoticsHD

    22 NİSAN 2010
  • thewinekone

    thewinekone

    17 Aralık 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?