Bu Gina ve Rissa bana Gina kombine poz göstermek nerede yardımcı olacak poz Aşağı köpek haline gelip gidiyor. Ve Rissa ona genelinde poz balık haline gelip gidiyor sırt ve gerçekten iyi bir göğüs açıcı olsun. Yani Rissa biz sadece biraz geri adım gidiyoruz bit ve Gina onu aşağı köpek haline gelsin. İyi. Yani Gina ayakları kalça genişliği mesafesi olacak bir parça. İyi. Omuzları sağ bileğine bitti. İyi. O sadece nefes gidiyor ve sadece biraz yukarı kaldırın ve daha sonra o altında ona ayak kıvrılmaya gidiyor exhales olarak ve onun kuyruk kemiği arkaya doğru bastırın ve onun omurga boyunca uzatmak

r ikisi için iyi hissediyor alanları, hepsi bu. İyi. Bu çok güzel.

Açıklama

Aşağı bakacak köpek ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz