Mukarasana Timsah ikinci en rahatlatıcı Shavasan sadece ikinci poz olduğunu ceset poz Dinlenmek için. Ben karnının üstünde bırakmaya Willie sormaya gidiyorum. O koymak için gidiyor biri diğerinin üstünde eli ve sağ üst alnını bekletin. İşte, iyi gidin. O sadece almak için gidiyoruz öylesine güzel sırt masajı hak şimdi Willie çalışkan olmuştur Ayak yanlara o sakrum üzerinde ve sadece biraz bastırın. Willie Nasıl? Bu yüzden nasıl hissettiğini görmek için eşiniz konuşmak. Bu gerçekten iyi hissetmeniz gerekir. Sadece koymak senin Ayak orada ve hafifçe yukarı çalışan ve onun alt omurga aşağı ileri ger

Açıklama

Mukarasana ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz