14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Bacak Asansörleri Partner Yoga Kombine

Senin karın çalışmak için harika bir yoldur kombine destekli bacak asansörleri geçer. Yani Gina ve Ben şu anda bunun üzerinde çalışmaya devam etmektedir. Biz sadece biraz uzakta, öne çıkmaya gidiyoruz ve birbirinden biz Umarım olmadan, bir araya başımızı getirmek için denemek için gidiyoruz başımızı çalıyor. İyi. Ve sonra biz sadece birbirlerinin omuzlarına kollarımızı ulaşmak için gidiyoruz biz ya da kol kemiklerinin üstleri eğer. Evet, bizim bacakları uzun dışarı uzatmak için gidiyoruz ve konum ayaklarımız aracılığıyla esnetin. Biz nefes ve çekirdek meşgul ve bacakları kaldırmak için gidiyoruz ka

dar. İyi. Nefes verirken onları ulaştı. Ve sonra teneffüs ve uzatma onları düşürücü senin topuklu yoluyla. İyi. Toprağa preslenmiş sırt küçük tutmaya çalışıyorum. İyi. Belinin çekin ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, nefes verin. İyi.

Bacaklar düşürmek, Nefes bir kez daha düştü. Presleme karın aracılığıyla çalışan, sizin göbek çizin dışarı topuklu yoluyla ve daha sonra yukarı bacaklar kaldırın nefes verirken. Ve bu sefer biz gidiyoruz değiştiril

“Bacak kaldırma ve nasıl ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga onları birleştirmek için öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry ...”
expertvillage

miş huzur içine bu almak oluşturmaktadır. Yani biz kaldırmak için gidiyoruz. İyi. Ve getirmek eşinizin kalça dış ve bizim bacaklar sadece nefes.

Partner Yoga Kılavuzu: Bacak Asansörleri Partner Yoga Kombine Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Bacak Asansörleri Partner Yoga Kombine Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Bacak Asansörleri Partner Yoga Kombine Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Bacak Asansörleri Partner Yoga Kombine Resim 4

Açıklama

Bacak kaldırma ve nasıl ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga onları birleştirmek için öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 6033
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • gsmaestro

    gsmaestro

    17 AĞUSTOS 2006
  • GUN-TIME with Brandon

    GUN-TIME wit

    3 ŞUBAT 2009
  • Music EuroDance 2

    Music EuroDa

    12 Mayıs 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?