Senin karın çalışmak için harika bir yoldur kombine destekli bacak asansörleri geçer. Yani Gina ve Ben şu anda bunun üzerinde çalışmaya devam etmektedir. Biz sadece biraz uzakta, öne çıkmaya gidiyoruz ve birbirinden biz Umarım olmadan, bir araya başımızı getirmek için denemek için gidiyoruz başımızı çalıyor. İyi. Ve sonra biz sadece birbirlerinin omuzlarına kollarımızı ulaşmak için gidiyoruz biz ya da kol kemiklerinin üstleri eğer. Evet, bizim bacakları uzun dışarı uzatmak için gidiyoruz ve konum ayaklarımız aracılığıyla esnetin. Biz nefes ve çekirdek meşgul ve bacakları kaldırmak için gidiyoruz ka

miş huzur içine bu almak oluşturmaktadır. Yani biz kaldırmak için gidiyoruz. İyi. Ve getirmek eşinizin kalça dış ve bizim bacaklar sadece nefes.

Açıklama

Bacak kaldırma ve nasıl ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga onları birleştirmek için öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz