14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Bisiklet Poz Partner Yoga

Iki dahili bisiklet size ortak yapıyoruz bisiklete binmek için tek yol değildir Yoga. Bu yüzden olacak bizim karın kullanmak ediyoruz ve birbirlerine karşı öylece dönüş sensin, Bu sadece almak için, biraz sadece aşağı alt yapacağız var bizim ayak olacak oturup konum senin mesafe. Sonra biz iyi, bizim ayak diplerinde için olacak basın, ve sonra seni olacak sadece uzun bir bacak uzatma ve diz bükme, bisiklete bacaklarını başlar. Ne zaman sen Eğer meşgul zaman olacak, senin göbek ve onun sözde "odiana Pondo" çekme emin senin göbek, abs dışarı omurga içinde göbek çekin ve kapsam İyi. Ekle

yerek, biz sadece bizim kulakların arkasında bizim parmak uçlarını almak edecekler. Şimdi yapacağımız Zıt, iyi, küçük bir bükülme karşısında omuz ekleyin. Yapabileceğiniz o daha yavaş, daha mısın senin karın çalışır. Yani eşinizin

yürüyerek içine basarak basınç kullanarak, Geniş ve uzun dirsek tutmaya çalışıyorum, senin karşısında diz omuz getirmek. İyi. Ve sonra başını düşürücü ve sadece aşağı bacaklarını rahatlatıcı.

“Bisiklet öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com...”
expertvillage
Partner Yoga Kılavuzu: Bisiklet Poz Partner Yoga Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Bisiklet Poz Partner Yoga Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Bisiklet Poz Partner Yoga Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Bisiklet Poz Partner Yoga Resim 4

Açıklama

Bisiklet öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 10
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 11451
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Fullscreen

    Fullscreen

    23 Mart 2006
  • Incredible Tutorials

    Incredible T

    27 EKİM 2006
  • wwjoshdo

    wwjoshdo

    25 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?