14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Deve Poz Ve Ortak Yoga Ulaşır

Gina ve ben bizim geri açmak için gidiyor Ustrasana adında bir poz gelmek için gidiyoruz ve aynı zamanda bizim kalbini aç. Biz bakan bizim dizlerinin üzerine kadar gelip gidiyoruz ve zıt yönlerde birbirimize karşı ayaklarımız basın gidiyoruz. Sen Hatta bizim topuklar ile basabilirsiniz. Sen dizlerinin üzerinde sağ kalça düzenlemek istiyorum ve kalça kemeri üzerinde omuz kuşağı. Biz, nefes yukarı uzatmak ve yatırmak için gidiyoruz kuyruk kemiği aşağı alt omurgada sıkıştırma yok olacak ki. Sonra sen sırt bizim ön kol ulaşacak ve daha sonra küçük bir güven sorunu almak ve diğer ulaşmak İyi kolun

u ileri ulaşır. Omurga boyunca uzatılması, iyi. Nefes alın ve beraberlik sizin Eğer eşiniz kadar çizebilirsiniz öylesine dirsek. Sonra diğer gel gidiyoruz Yan eşinize tutunmayı ve uzak ulaşır. Çizmek, dirseklerinizi

bükün, Nefes senin ortağı geri ve daha sonra, nefes, arkanda Ellerinizi ulaşmak kuyruk tilt Kemik aşağı belinizin dışarı yukarı kaldırın ve çok ihtiyatlı geri aşağı Omuzlarınızı rulo ve ve çok nazikçe eşinize ve nef

“Deve ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bi...”
expertvillage

es yaklaşıyor. Hiçbir içinde sıkışmasını hissetmeniz gerekir Alt omurga. Bunu yaparsanız, kuyruk kemiği aşağı eğin. Olarak nefes ve yukarı uzatmak ve Sadece ileriye doğru katlayın ve bir çocuğun poz gelmek nefes verin. Geri ellerini ulaşabilir ve eşinizin ellerine kapmak.

Partner Yoga Kılavuzu: Deve Poz Ve Ortak Yoga Ulaşır Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Deve Poz Ve Ortak Yoga Ulaşır Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Deve Poz Ve Ortak Yoga Ulaşır Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Deve Poz Ve Ortak Yoga Ulaşır Resim 4

Açıklama

Deve ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.8/10

  • 8
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 13218
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Fraser Raft

    Fraser Raft

    9 Mart 2010
  • ICON

    ICON

    19 EKİM 2011
  • Khan Academy

    Khan Academy

    17 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?