Parighasans veya Gate, vücudunuzun açmak için gerçekten harika bir yoldur poz kapıyı açmak yaşamsal enerjinin yaşam, piranha vücudunuza girmesine. Biz gelip gidiyoruz bu ayak bu kez çok Gina ve ben birbirimizi uzaklaşacak ve ulaşmak için gidiyoruz Şu anda birbirlerine doğru uzun bizim bacaklar, topuk küçük parmak sağa basın yere düştü. Haklısınız yukarı omuz altında diz hat istiyorum. Sizin yanınızdaki Tilt kuyruk kemiği aşağı ve alt omurga sıkıştırma yok olduğunu, böylece sizin göbek çizin. Eğer uyluk elini aşağı doğru kaydırın, ancak palmiye tutmak için gidiyoruz. Dış kol nefes gidiyor. Sen slayt, göky

Açıklama

Parighasana öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için ayak poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz