Keçiboynuzu poz bizim, sizin omurga uzatmak için gerçekten harika bir yoldur. Yani çoğumuz bugün arka konular, düşük ve bu yolla, sakrum yoluyla uzatmak için gerçekten harika bir yoldur lomber omurga ve gerçekten harika hissediyorum. Willie beni Bunu göstermek ve böylece yardım edecek Ben mat çapraz yatıyordu onu sormak için gidiyorum ve o çok yapmak zorunda değildir İşte. O dinlenmek ve zevk için gidiyor. O aşağı ellerini serbest bırakmak için gidiyor, iyi ve o biraz geniş ayaklarını almaya gidiyor. Bu düşük bir çekirge olacak ben sadece asansör aşağı ulaşmak ve ayaklarını tut, içinde nefe

çekten iyi hissettiriyor.

Açıklama

Salamba salabhasana öğrenin ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz