26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Savaşçı 3 Pozlar

Sana Savaşçı Üç pozisyonunu göstermek için burayı Linda Siyah değilim. Bu daha zordur, bu yüzden ettik bazı değişiklikler var. , Sağ elinizle sağ ayak ile tekrar öne sen edeceğiz Stepping Eğer savaşçı biri haline geliyorlar sanki ellerinizi koyun, ancak daha sonra üzerine ileri ağırlık kayması Bu ön bacak düzeltmek geri topuk kalça kaldırma yüksekliği sağ bacak. Yapabilirsin destek için burada elleri bırakın. Gerçekten omurga dışarı uzatmak. Kafa geliyor crown İleri. Yoksa Gentry adlı gösteren gibi jet uçağı eller getirebilir. Çok güzel. Yan, gövde bakan avuç içleri, yere bakan diz, kalça, güzel kare.

Başka adım olarak bazen tam bir savaşçı üç pozisyon veya T içine öne silah getirmek için denir. Daha önce söz olarak var gibi, iki yönde, enerji uzatın savaş römorkör. Birisi ileri çekerek ve kimse sağ geri çekerek merkezi.

Abs kaldırdı tutun ve topun içine basarak hiper-uzantısı dışında kalmak ayak ve ayak kaldırma. Bu büyük bir enerji var. Ellerinizi, tüm yolu geri adım aşağı bakacak köpek içine tekrar uyluk ve adım. Biz saniye

“Üç yoga poz savaşçı ön bacak arka ağırlık kaydırır. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni, savaşçı uzman ipuçları ile üç pozlar yap...”
expertvillage

tekrarlamak gerekir Yan. Ileri tekrar ayak Sol, uyluk, içine ellerini kolaylığı üzerine ağırlık kayması sol bacak ve kalça kare tutmak ve herhangi bir değişiklik gitmek, sağ topuk kaldırın. Biz burada Savaşçı Üç de bitireceğiz.

Temel Yoga Poses: Yoga Savaşçı 3 Pozlar Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga Savaşçı 3 Pozlar Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga Savaşçı 3 Pozlar Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga Savaşçı 3 Pozlar Resim 4

Açıklama

Üç yoga poz savaşçı ön bacak arka ağırlık kaydırır. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni, savaşçı uzman ipuçları ile üç pozlar yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1468
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bryan Adams

    Bryan Adams

    30 Mart 2006
  • HuskyStarcraft

    HuskyStarcra

    4 HAZİRAN 2009
  • Tube Time

    Tube Time

    14 Mayıs 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?